WEIGHT LIFTING
Unod az erőgépekkel és súlyzókkal végzett gyakorlatok monotonitását?
Szeretnéd csinossá, erőssé formálni a testedet? Itt a weight lifting.
Táncos élmény, szép testtartás, kecsesség, művészet és erőfejlesztés egy időben.
WEIGHT LIFTING (Haladó 1.)
Technikailag könnyen kivitelezhető, mint a BASIC, de fizikailag nagyobb erőnlétet követel, mert
súlyzóval végzett, helyenként erős aero-cardio mozgásformát takar.
Nagyon ajánlom
túlsúlyosaknak, akik szeretnének rövid idő alatt
lefogyni, vagy olyanoknak, akik szépen gömbölyödő, formás
izomzatot kívánnak felépíteni.
Ez már igen intenzíven alakformáló. Általában ezeken az órákon már csepeg az állunkról a verejték.
Az edzőtermek erőgépeihez szokott vendégeknek is ajánlott, akik a gépekkel végzett gyakorlatok monotonitását szeretnék egy kicsit megszínezni táncos mozdulatokkal. Ez az óra felér egy jó erőgépes edzéssel.
A teljesen kezdők is kipróbálhatják, mert súlyzó nélkül végezve, és a rájuk fókuszáló figyelem segítségével képesek követni az órát.
ITT MINDEN MÁS, MINT ODAKINT!
everyBODYballet
Vissza a főoldalra…