Itt böngészel most: everybodyballet.hu » Balettfajták » WEIGHT LIFTING

WEIGHT LIFTING

P1170434

Unod az erőgépekkel és súlyzókkal végzett gyakorlatok monotonitását?

Szeretnéd csinossá, erőssé formálni a testedet? Itt a weight lifting.

Táncos élmény, szép testtartás, kecsesség, művészet és erőfejlesztés egy időben.

WEIGHT LIFTING (Haladó  1.)

Technikailag könnyen kivitelezhető, mint a BASIC, de fizikailag nagyobb erőnlétet követel, mert súlyzóval végzett, helyenként erős aero-cardio mozgásformát takar.

Nagyon ajánlom túlsúlyosaknak, akik szeretnének rövid idő alatt lefogyni, vagy olyanoknak, akik szépen gömbölyödő, formás izomzatot kívánnak felépíteni. Ez már igen intenzíven alakformáló. Általában ezeken az órákon már csepeg az állunkról a verejték.

Az edzőtermek erőgépeihez szokott vendégeknek is ajánlott, akik a gépekkel végzett gyakorlatok  monotonitását szeretnék egy kicsit megszínezni táncos mozdulatokkal. Ez az óra felér egy jó erőgépes edzéssel.

A teljesen kezdők is kipróbálhatják, mert súlyzó nélkül végezve, és a rájuk fókuszáló figyelem segítségével képesek követni az órát.

ITT MINDEN MÁS, MINT ODAKINT! everyBODYballet

Vissza a főoldalra…